跑完步腰酸痛什么引起的

Question

跑完步腰酸痛什么引起的

Answer 1

一般跑完步出现腰部酸痛不适情况，主要是由于肌肉劳损导致目前症状，由于骤然增加活动或运动过量情况，导致腰部肌肉反复拉伸刺激，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激后出现相应的血运不畅，导致缺血，缺氧症状加重，可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，热敷理疗，推拿按摩，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物进行对症治疗，注意保暖，避免长时间固定姿势，在治疗期间忌食辛辣刺激食物。