肩膀手术后多久可以锻炼

Question

肩膀手术后多久可以锻炼

Answer 1

肩膀手术后大约2到3个月左右时间可以正常运动，手术后三天左右时间，根据情况进行被动的肩关节的外展和前屈活动，到术后两2周到1个月左右时间，可以逐渐的进行关节的主动活动还有肌肉力量的加强训练，等到1个月左右时间，可以进一步加强三头肌的力量锻炼，可以循序渐进的进行锻炼，2到3个月左右时间逐渐恢复后可以进行更加强度大的训练，恢复到正常的活动。