韧带拉伤后怎么快速恢复

Question

韧带拉伤后怎么快速恢复

Answer 1

韧带拉伤后首先就是制动，所谓制动就是卧床，少活动，若是严重的拉伤，应该打石膏，进行制动，2、抬高肢体，减轻周围的肿胀，减少水肿，从而减轻疼痛症状，3、应该24小时内多冷敷，持续冷敷最好，可以间断冷敷，48小时后可以热敷，目的就是促进周围血液循环的恢复，从而促进病情快速恢复，但，一般3周内都要少活动，给损伤的肌腱恢复时间。