怎么判断自己驼背严重吗

Question

怎么判断自己驼背严重吗

Answer 1

判断驼背严不严重，可以拍照片看一下，或照一下镜子，看看有没有前胸后背的往前塌腰的情况，若是想判断的比较标准，可以去医院的脊柱骨科，拍脊柱的全长位正侧位的X光片看一下，可以进行具体的测量驼背的度数，平常尽量的自己注意纠正坐姿，不要老是弯腰低头，可以适当的做一下平板支撑等锻炼腰背肌的力量，戴一个背背佳等支具进行纠正。