打个喷嚏腰闪了怎么治疗

Question

打个喷嚏腰闪了怎么治疗

Answer 1

卧床休息，局部热水袋热敷、按摩，涂抹扶他林软膏和膏药，若是疼痛症状较重，可以口服西乐葆止痛处理，坐起或行走活动时，佩戴腰围保护，平时日常生活中多注意锻炼腰背部肌肉，如慢跑、游泳、俯卧撑，避免久坐、弯腰搬重物，若是腰背部肌肉比较发达，可以避免经常腰部扭伤，若是经常腰部扭伤，需要去医院骨科就诊，完善核磁共振检查，排除腰突。