打篮球腰痛怎样快速恢复

Question

打篮球腰痛怎样快速恢复

Answer 1

打篮球时有腰痛，可以进行佩戴腰围、针灸、理疗、推拿等方法来恢复，平常人运动时要避免太剧烈的跑跳，劳累活动，也不要做弯腰，突然转身或搬抬重物等活动，容易导致腰疼加重，导致腰肌劳损，腰突等疾病，建议去医院详细检查一下，做腰椎的CT或磁共振检查一下，看一下具体疾病程度，平常可以进行针灸、推拿等方法来缓解。