脊柱侧弯瑜伽能不能矫正

Question

脊柱侧弯瑜伽能不能矫正

Answer 1

脊柱侧弯做瑜伽的动作来帮助矫正，一般效果也不是很大，具体要看侧弯的程度和锻炼的方法，可以先去医院脊柱骨科做一下脊柱的x光片全长位检查一下侧弯的程度，若是侧弯超过30度，严重的压迫内脏组织，产生一些症状，可以考虑手术矫形，若是因为姿势不正等情况导致的轻度侧弯，可以通过拉伸一些瑜伽动作的矫正缓解。