跑步腿酸是什么原因引起的

Question

跑步腿酸是什么原因引起的

Answer 1

一般跑步腿酸是属于一种正常的临床表现情况，由于骤然增加活动或运动过量情况，导致腿部肌肉反复挤压刺激，引起微循环功能障碍情况，在反复刺激后出现周围血运不畅，引起缺血缺氧症状加重，引起腿部出现酸胀疼痛不适，可以通过推拿按摩、热敷理疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物进行对症治疗，注意运动前热身和运动后身体拉伸锻炼，防止出现乳酸堆积情况，循序渐进增加运动幅度和力度。