经常坐着腰疼怎么才能缓解

Question

经常坐着腰疼怎么才能缓解

Answer 1

经常坐位导致腰部疼痛不适症状，主要是通过调整坐姿，外用膏药治疗，口服改善微循环药物治疗、推拿按摩、针刀松解等方式进行对症治疗，目前久坐导致腰部肌肉过度拉伸，引起周围组织及筋膜相应的损伤情况，导致微循环功能障碍，引起缺血缺氧症状，反复刺激后会出现相应的软组织粘连，加重微循环功能障碍，导致目前酸胀疼痛不适情况，注意调整坐姿，注意腰部保暖，适量活动，劳逸结合。