椎管狭窄的锻炼方法有哪些

Question

椎管狭窄的锻炼方法有哪些

Answer 1

椎管狭窄锻炼方法，主要是通过锻炼腰背部的肌肉力量来起到保护腰椎的作用，这里腰部的椎管狭窄为例进行说明，当然，椎管狭窄的最佳治疗方式是手术，不愿意做手术，或无法耐受手术患者，只能采取保守治疗，保守治疗的其中一点就是锻炼治疗，可以通过做小燕飞等动作来加强腰背部的肌肉力量，小燕飞是指患者俯卧位，头和腿同时向上抬起，仅以腹部接触床面，此为小燕飞到完整动作。