跳绳脚面疼是什么原因引起的

Question

跳绳脚面疼是什么原因引起的

Answer 1

跳绳时脚面疼痛可能因为劳累过度，被震伤导致，平常在锻炼时尽量减少剧烈跑跳，劳累活动，跳绳一段时间就要休息一会儿，不要一直跳，时间太长，可以穿一个软底的运动鞋，若是产生脚面疼痛就要休息，可以用冰块儿冷敷一下来止疼或喷云南白药气雾剂，若是疼得比较厉害，建议去医院骨科做X光片检查一下，看一下有没有骨折等情况，休息一段时间，不疼了再进行跳绳活动。