糖尿病人可以吃红米吗

Question

糖尿病人可以吃红米吗

Answer 1

糖尿病患者可以吃红米。糖尿病患者主食上粗粮细粮都可以吃，常见的这些主食包括大米、小米、黑米、面粉、玉米、高梁等均可以食用。一般建议患者以细粮为主，粗细搭配。长期吃粗粮患者可能会出现胃部的不适，适当搭配就可以。粗粮和细粮相比其主要的好处是富含纤维素，这样升糖相对较慢，所以需要添加粗粮来吃。每顿一般2-3两的主食就可以。