血管老化吃什么东西最有效

Question

血管老化吃什么东西最有效

Answer 1

血管老化应多摄入新鲜水果蔬菜，同时应注意生活方式干预。避免内脏、动物油的摄入，应低盐低脂饮食，可以有效缓解血管的老化。若合并高血压、高血糖、高血脂三高情况，会加速血管老化。可以通过口服药控制血压、血糖、血脂，以达到延缓血管老化。所以对于有高血压、糖尿病、高血脂的患者，应积极服用药，以减少对血管的损害。