盆底肌松弛治疗方法有哪些

Question

盆底肌松弛治疗方法有哪些

Answer 1

盆底肌松弛的治疗方式包括盆底肌运动和盆底肌修复。盆底肌运动主要是指凯格尔运动，适用于轻度的盆底肌松弛，做法是用力收缩肛门，持续3秒钟，然后放松，连做20次为一组，每天15-20分钟，连做三个月。盆底肌修复主要是用仪器和电生理刺激的方式，进行盆底肌的收缩，效果优于凯格尔运动，一般也要做3个疗程。