健身手臂酸痛还可以继续练吗

Question

健身手臂酸痛还可以继续练吗

Answer 1

健身过程中，手臂出现酸痛的症状。出现这种状况，一定要减少的运动。一般情况，手臂酸痛有可能是因为局部筋膜而出现无菌性的炎症。是因为持续的负重活动，从而引起手臂酸痛的现象。出现此种情况，建议要适当的休息。若持续负重及健身活动，有可能会引起增加局部筋膜及肌肉拉伤，肌腱炎症这样情况。容易引起进一步损伤加重的现象。减少运动，尽量休息。无明显改善，还要尽早去医院进行详细的检查，然后再进行相应的治疗。