消肿去淤最快最有效的方法

Question

消肿去淤最快最有效的方法

Answer 1

外伤引起的肿胀，为快速消肿可以在受伤后24小时之内采取局部冰敷的方法用冷毛巾敷于患者受伤的部位可以有效收缩毛细血管，减少出血和渗出。24小时后可以采取热敷的方式促进血液循环，加速肿胀的吸收，需要适当的休息，避免剧烈的活动，在休息时抬高受伤的部位，使其高于心脏的水平，这样可以有效促进血液回流，减轻肿胀。需要避免辛辣刺激的食物，避免饮酒，避免油腻的食物。可以多吃新鲜的水果蔬菜等。