睡觉起来肩膀痛主要原因有哪些

Question

睡觉起来肩膀痛主要原因有哪些

Answer 1

睡觉起来，肩膀疼痛有以下几个方面。与枕头的位置和高度有关，再者是睡眠的姿势，引起睡眠质量下降。最主要的是跟受凉有关，一般情况要睡眠时肩部要注意保暖，避免受凉。还要考虑颈椎病，平时日常生活中要注意颈部的保养，工作中不要长久的坐，要适当的多运动，多吃含有蛋白质丰富的食物。保持良好的作息时间，对疼痛有很大的帮助。若有特别明显的疼痛，可以去医院进行按摩治疗。