补奶水的饮食

Question

补奶水的饮食

Answer 1

补奶水，主要吃含营养高的肉、汤类东西。在哺乳期间需要足够的营养来保证孩子能吃到足够的奶水。这时产妇主要要喝高营养的、汤水类的食物，如鸡、鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等等。因为这里边含有很多的蛋白质，营养成分也是比较高，所以在给产妇炖汤时，一定要和这些高营养。尽量的少放调料用品，对孩子的生长会受到一定伤害。产妇也要注意多休息，保证充足的营养。