高血糖产妇坐月子吃什么水果好

Question

高血糖产妇坐月子吃什么水果好

Answer 1

血糖高在坐月子可以吃低gi值的水果，低gi值的水果包括梨，火龙果，猕猴桃，木瓜，樱桃等香瓜类的水果都可以食用，这一类食物含糖脂比较低，不容易升血糖，可以在两餐之间作为加餐的水果食用，同时能改善月经期的血糖，避免血糖过多的波动以及改善便秘情况，还可以吃圣女果，小柿子，小黄瓜的蔬菜类的含维生素的蔬菜，同时能更好地改善血糖及改善便秘的症状。