高血压可以吃哪些水果

Question

我平时每天都有吃水果的习惯，可是我现在有高血压，不能随意吃。高血压可以吃哪些水果？

Answer 1

高血压患者在水果方面不限制，很多水果都可以食用，例如苹果、西瓜、香蕉、山楂。苹果是一种含钾元素丰富的水果，可以将人体血液中的钠释放出来，有利于辅助降压；西瓜脂肪含量比较少，含有多种微量元素及维生素，同时也含有瓜氨酸和精氨酸，能起到利尿降压作用。香蕉含有丰富的钾离子，能抵制钠盐过多后导致血压上升。山楂也含有钾离子，进食过程中，除了可降压外，也能辅助降低胆固醇、软化血管。