吃哪些食物可以保肝养肝护肝

Question

吃哪些食物可以保肝养肝护肝

Answer 1

建议平时可以吃清淡的食物。平时不要喝酒，因为喝酒容易伤肝。可以多吃蔬菜水果。生活中要注意保持健康的饮食习惯以及保持正确的生活作息。要避免熬夜，做到早睡早起，这样都有利于肝脏的修复。平时也要注意加强体育锻炼，充分的体育锻炼有助于肝功能恢复。