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5岁宝宝贫血吃什么补血最快
病情描述:
女儿刚五岁,有点贫血,5岁宝宝贫血吃什么补血最快?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海燕 副主任医师 河北省中医院
    5岁儿童贫血,可以吃以下食物补血:
    1.动物的肝脏和血液:动物的肝脏和血液是补血的好成分。因为含铁量丰富,猪血、猪肝、鸡血、鸡肝、鸭血等,非常适合孩子吃,所含的铁很容易被儿童吸收。
    2.胡萝卜:胡萝卜也很适合贫血的孩子。胡萝卜素和维生素C都是补血不可缺少的营养素
    3.鸡蛋:鸡蛋不仅含有蛋白质,还含有蛋黄中的许多其他营养成分,100克蛋黄中含有7毫克铁。
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