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9岁孩子吃什么提高记忆力

病情描述:

女儿今年九岁了，9岁孩子吃什么提高记忆力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

9岁孩子提高记忆力要保证充足的营养是最基本的。营养摄入主要是蛋白质的摄入，因为是大脑快速生长发育，所有脑细胞和神经递质的组成都是以蛋白质为基础的，所以给孩子充足的蛋白质来保证发育。因为适当摄入脂肪有利于神经细胞膜和髓鞘的发育，可以保证神经系统发育的完整性。补充B族、叶酸和一些维生素AD。维生素对大脑代谢发育起辅助和促进作用，能促进儿童生长发育，能生成儿童神经系统的发育。

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