经常口腔溃疡吃什么食物好

Question

经常口腔溃疡吃什么食物好

Answer 1

经常性的口腔溃疡，饮食方面应该注意，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，饮食对营养的摄取应该均衡一些。不能偏食或吃太多辛辣油腻的食物。会导致口腔粘膜受到刺激，容易产生破损出现溃疡，而且能如果对食物营养摄取的不均衡也会导致身体里缺乏维生素、铁、锌等微量的元素，这也是产生口腔溃疡的一个原因。还该注意养成良好的作息习惯，调节情绪，避免产生紧张焦虑的情绪，提高身体的抵抗力，适当的做一些体育锻炼，这都有利于降低口腔溃疡的发病率。