吃哪些食物对眼睛好恢复视力

Question

吃哪些食物对眼睛好恢复视力

Answer 1

对眼睛好恢复视力可以吃：1猪肝，含有丰富的维生素A和蛋白质有补肝明目，养血的作用，2菠菜，菠菜中含有胡萝卜素和维生素B2，眼睛便不容易布满血丝，胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，预防干眼症，3枸杞桑葚能补肝养肾，山药红枣健脾胃，4胡萝卜，含有维生素B1.维生素C.维生素E的含量高对眼睛恢复有很好的作用。