打完球冰敷膝盖怎么样

Question

打完球冰敷膝盖怎么样

Answer 1

打完球后冰敷膝盖有利于减少局部的出血，减轻局部的肿胀疼痛，是比较有利处，但冷敷时间不建议太长，打完球后患者膝盖处有肿胀疼痛的情况出现，建议注意休息，可以采取平躺，将下肢抬高，垫软垫促进血液回流，利于肿胀消退，膝盖处可以采取冰敷，有利于肿胀疼痛的减轻，患者若是经常出现膝盖部的疼痛，建议打球时要充分的热身，不要太过剧烈，打球时间不易太长，因为膝盖处可能有损伤。