跑步可以改善颈椎病吗

Question

跑步可以改善颈椎病吗

Answer 1

跑步可以改善颈椎病，但作用不是很大，一般跑步可以锻炼身体的综合素质，增强抵抗力，减轻一些颈椎、腰椎疼痛，不舒服的情况，具体颈椎病的轻重，可以去医院的脊柱骨科当面的检查一下，看一下颈椎病引起的轻重，有没有四肢无力、胳膊麻木等情况，可以适当的牵引、针灸、理疗等方法来缓解，多仰头，活动一下，弯腰低头劳累，一般尽量避免，还有低头搬重物等动作。