总扭筋主要原因有哪些

Question

总扭筋主要原因有哪些

Answer 1

总是扭伤到筋可能的原因是一些运动劳损、劳累过度或长期一个姿势时间过长，不注意休息等原因导致，平常在运动和工作生活当中，要避免剧烈的跑跳、体力活动，运动的前后都要做好放松拉伸的一些准备放松活动，平常若是总是抽筋，别筋，可以去医院的运动损伤骨科，做磁共振检查一下，看一下有没有肌腱或韧带的一些损伤、断裂等情况，可以佩戴护膝护腕保护一下。