冈上肌劳损怎么做康复

Question

冈上肌劳损怎么做康复

Answer 1

岗上肌劳损可以进行一些屈伸肩关节抬胳膊等锻炼康复，建议先去医院的运动损伤骨科，检查一下，做个磁共振看一下有没有岗上肌腱的发炎，拉伤断裂等情况，若是轻度劳损，没有断裂，可以进行一些康复锻炼，如果抬胳膊，屈伸肩关节，举哑铃等活动，若是刚上肌腱损伤，就要休息制动，避免剧烈的劳累，活动容易损伤肩袖。