高血压患者可以吃水果吗

Question

我很喜欢吃水果，每天都要吃一些，但是得了高血压后又担心吃了不好。高血压患者可以吃水果吗？

Answer 1

高血压患者可以吃水果，目前很多水果都适合高血压患者食用，比如苹果、香蕉、雪梨、草莓、柚子等，这类水果富含维生素、纤维素，能加速身体代谢，达到排毒目的，辅助降低血压，控制血脂，有利于病情恢复，预防高血压增高后引起的并发症。也可以经常吃橘子、火龙果等，这类水果含有丰富的钾元素，而钾元素能帮助人体排出钠离子，辅助降低高血压。除了吃水果外，也可以多吃新鲜的蔬菜，例如菠菜、油麦菜等。