血糖偏高如何降低血糖

Question

血糖偏高如何降低血糖

Answer 1

血糖偏高可通过以下方式降低：一、控制饮食量及减少碳水化合物的量，每顿饭尽量不要超过二两，粥和面条尽量不吃。根据血糖的情况，两餐之间可以少加一些水果。如果血糖控制不佳暂不吃水果，可以吃大西红柿或大黄瓜以替代水果。二、增加运动，保持有氧运动，饭后运动半个小时再休息。三、监测血糖，监测空腹和餐后两个小时的血糖，每三个月到半年还需要测糖化血红蛋白和生化指标。四、药物治疗，在上述生活方式干预的基础上，如果血糖控制仍不佳，则需要进行药物干预。五、定期进行糖尿病宣教的教育知识的培训。