宝宝辅食菠菜和什么搭配好

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宝宝辅食菠菜和什么搭配好

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王海燕副主任医师河北省中医院

孩子辅食菠菜可以和其他蛋白质比较丰富的食物搭配，比如土豆以及鸡蛋。菠菜中含有比较丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙质、铁元素等矿物质，对孩子的身体发育有很多的好处，而且还可以提高孩子的免疫力和抵抗力，但由于菠菜的味道相对比较苦涩，所以孩子在年龄比较小时，不喜欢吃蔬菜。所以在给孩子吃蔬菜时，可以将菠菜和其食物放在一起，比如土豆以及鸡蛋，将这些食物捣碎，做成泥糊状，给孩子适当的吃一点，但在给孩子添加辅食时，一定不要增加过于刺激的食物或者调味品。

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