血糖高能吃馒头和包子吗

Question

血糖高能吃馒头和包子吗

Answer 1

血糖高可以吃馒头和包子等食品。
馒头和包子属于碳水化合物饮食，血糖高患者可以吃，但要控制主食量，即控制馒头和包子的量，每顿饭尽量不要超过二两主食。也是说，馒头和包子控制在每顿饭二两左右，同时在吃馒头和包子后，饭后半个小时建议快步走，加强运动量，运动半个小时再休息。这样血糖高患者在吃馒头和包子后，可以不会使餐后两个小时的血糖过度的增高，从而使血糖控制平稳，减少血管并发症的影响。
所以血糖高患者可以吃馒头和包子，但要控制总量，使血糖达标。