小孩缺钙吃什么补得快

Question

女儿今年两岁了，最近体检查出有些缺钙，小孩缺钙吃什么补得快？

Answer 1

儿童补钙首先要通过食物来补充，这样更安全。多吃富含钙的食物，如海鱼、鸡蛋、乳制品、虾皮、芝麻、豆制品、紫菜等。然而，食物补充剂的吸收是缓慢的，尤其是对于肠胃没有完全发育的儿童。因此，对于严重缺钙的儿童，应遵医嘱适当服用钙剂。只要是儿童专用钙剂，效果都差不多。另外，建议孩子多摄入蛋白质和维生素，让孩子平时可以多参加户外活动。