9岁小孩吃什么能长高

病情描述:

女儿今年9岁了，身高不达标，9岁小孩吃什么能长高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

九岁的孩子建议家长平时多给孩子吃奶制品，牛奶是首选。每天喝一杯牛奶可以促进孩子的身高和发育。因为牛奶中含有的蛋白质是儿童生长发育的重要物质，牛奶中含有的维生素A和维生素B可以帮助儿童提供充足的营养，促进其生长。其次，建议家长给孩子吃适当的豆制品。因为豆制品不仅含有大量的蛋白质，还含有儿童生长发育所需的氨基酸成分，有助于促进生长。家长还可以给孩子吃适当的粗粮，补充膳食纤维和维生素，促进孩子的成长。

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