刚打胎后吃什么补身子

Question

刚打胎后吃什么补身子

Answer 1

刚打胎后吃高蛋白质、高维生素的食物和补气血的食物来补身子。打胎后就像刚生完孩子一样，身体很虚弱，饮食与月子里一样，像是鸡汤、大骨汤等，注意休息，不能干太劳累的活。猪肉，动物肝脏，血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要荤素搭配。做好防风保暖，避免感冒等情况。