膝盖内侧肉多如何减

Question

膝盖内侧肉多如何减

Answer 1

膝盖内侧的肉比较多，可以通过锻炼的方法进行减肥，可以采取一些综合性的体育锻炼，如果游泳、骑自行车、跑步等活动进行减肥，同时还要配合减少脂肪类，或碳水化合物一类的食物的摄入，单纯膝盖内侧，不要做过多的踮脚尖或跑步的锻炼，容易导致小腿的肌肉发达，可以使腿部变粗。