腿脚抽筋主要的原因有哪些

Question

腿脚抽筋主要的原因有哪些

Answer 1

腿脚抽筋多是因钙缺乏引起，即本身的钙缺乏还有剧烈运动后引起的肌肉内大量钙离子丢失，在腿出现抽筋后，可立即进行局部的按摩，让肌肉放松以缓解痉挛，若是疼痛持续性加重，可以用扶他林乳膏外用止痛，并口服葡萄糖酸钙补充钙离子，若是本身的钙缺乏引起反复性的肌肉痉挛，平时应多注意钙离子的补充，可口服钙剂等，对于经常从事剧烈运动的病人，运动过程中应多注意补充水分，维持肌肉内的渗透压，防止钙离子丢失过多。