突然运动后全身酸痛有哪些消除方法

Question

突然运动后全身酸痛有哪些消除方法

Answer 1

突然运动后，全身酸痛怎么消除，运动后，出现浑身酸痛的情况考虑不是运动量太大导致出现的症状，这个情况下注意就是要注意休息，然后适当的进行局部的热敷和按摩，有利于这种酸痛的恢复，若是长时间没有好转，也可以适当的选择运用一些消炎止痛的喷剂，如，云南白药气雾剂或配合应用一些红花油等进行外用，也可以适当的选择一些活血化瘀的药物等进行对症治疗。