扭到脚肿了怎样快速消肿止痛

Question

扭到脚肿了怎样快速消肿止痛

Answer 1

脚扭到，肿胀疼痛，需要立刻停止活动，停止剧烈运动，避免下地负重行走，局部脚抬高，可以使用绷带加压包扎或支具固定，立刻到医院去就诊，拍片明确脚踝处是否有骨折，在急性损伤期，可以采取冷敷的方式，减少局部出血，减轻肿胀疼痛，24小时后可以局部热敷，理疗促进血液循环，改善局部血供，一般也可以外用一些活血化瘀、消肿止痛起到对症治疗的作用，通常来讲扭到脚伤了后通过局部制动休息，两周左右可以好转。