跑步会不会让小腿变粗

Question

跑步会不会让小腿变粗

Answer 1

会变粗，专业的跑步或竞走或跑步田径运动员，你检查他们的小腿时会发现小腿较正常人明显变粗，因为平凡的训练基础训练，比赛，大量的跑步负重，使他们的小腿肌肉得到了长期的锻炼，小腿的肌肉含量明显增加，脂肪含量明显下降，会出现小腿变粗，不会变粗，普通人进行普通的跑步，包括每周只跑一两次，每次只跑小于五公里，这个情况往往小腿是不会变粗，只会有助于改善人体的亚健康状态，不会让小腿变粗。