关节炎可以走路锻炼吗

Question

关节炎可以走路锻炼吗

Answer 1

关节炎，走路锻炼并不是首选的锻炼方式，关节炎病人若是通过走路感觉到有关节疼痛，那就不适宜走路锻炼了，走路锻炼并不能起到保护关节的作用，走路锻炼，主要是维持心肺功能，对于保护关节的锻炼方式，主要是进行直腿抬高训练，通过直腿抬高可以加强大腿肌肉力量，就是加强股四头肌的肌肉力量，通过肌肉力量的加强，可以起到保护关节的作用，这里指的是膝关节，所以关节炎可以走路，但并不是推荐的锻炼方式。