健身伤到腰怎么恢复正常

Question

健身伤到腰怎么恢复正常

Answer 1

一般腰部损伤多考虑腰肌劳损，腰肌劳损需要恢复的形式方法有很多，最先开始需要解除病因，停止健身，以休息为主，可以运用一些消炎镇痛、活血化瘀、涂的贴的进行治疗，消炎镇痛药物有非甾体消炎药，依托考昔、艾瑞昔布，依托杜思安等，活血化瘀药物可以用一些金天格胶囊、盘龙七片、云南白药胶囊、百神活血止痛胶囊、智商胶囊等，涂的可以用热敷加白脉软膏，贴的可以使用一些氟比洛芬巴布膏进行整体的治疗，最主要的是，注意解除病因，及时停止健身。