睡觉歪了脖子用什么方法缓解疼痛

Question

睡觉歪了脖子用什么方法缓解疼痛

Answer 1

若是因为睡姿不好或枕头不合适，出现睡觉后崴了脖子，可以先通过带颈托进行缓解，适当情况下，可以吃非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释片，切记，不要去按摩推拿，因为可能会加重脖子损伤情况，反而，可以通过做针灸、艾灸、热敷进行缓解，后续需要注意使用合适的枕头和合适的科学的睡眠姿势。