登山后腿疼如何恢复

Question

登山后腿疼如何恢复

Answer 1

一般，登山后腿部出现疼痛不适，可以通过热敷理疗、推拿按摩、口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物进行对症治疗，这样可以有效的快速缓解临床症状情况，由于骤然增加运动或运动过量情况，导致腿部肌肉反复挤压刺激，引起微循环功能障碍情况，再反复刺激后出现血运不畅，导致缺血、缺氧症状加重，引起疼痛不适，可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，注意保暖休息，在治疗期间忌食辛辣刺激食物，循序渐进活动，劳逸结合。