怎么缓解跑完步屁股疼

Question

怎么缓解跑完步屁股疼

Answer 1

跑完步后屁股疼，可以喷云南白药气雾剂、理疗等方法来缓解，一般跑步太剧烈，或时间太长，可能会导致屁股就是股四头肌或臀大肌等部位，有酸胀疼痛的情况，一般休息一段时间可以缓解，可以喷一下云南白药气雾剂，或拉伸按摩一下，平常跑步要做好运动前后的拉伸放松等康复锻炼。