跑步心率160~170正不正常

Question

跑步心率160~170正不正常

Answer 1

跑步时心率达到160到170次每分，对正常健康的病人是偏快，是存在危险，健康的病人，健身跑步的适合心率应该在120到130左右，属于中低强度的训练进行的是氧代谢，出现170次每分的心率，人体主要处在无氧代谢的状态，除了专业运动员，正常人会造成心脑供血不足，表现为胸闷，头晕等不舒服，对于健康的年轻人，保持心率在170的情况时，是比较危险，这时建议及时到医院就诊，排除心脏方面的疾病。