能帮助儿童大脑发育的食物有什么 - 问答频道

能帮助儿童大脑发育的食物有什么

病情描述:

能帮助儿童大脑发育的食物有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

促进儿童大脑发育的食物一般分为几类：优质蛋白：如鱼、瘦肉、蛋类、豆类食品等，含丰富的卵磷脂和DHA，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，能够促进脑细胞的发育；坚果类，如核桃、板栗、花生、瓜子、松籽等，含脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质，钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）能增长记忆力；乳类食品：含丰富的蛋白质和矿物质，能够给大脑的发育提供能量来源。

相关问题

10岁的儿童头疼是怎么回事

10岁的儿童头疼，原因包括神经性头痛、感冒、鼻窦炎及脑膜炎等。 1.神经性头痛：若平时学习压力较大，可能会睡眠不足或用脑过度，而引发头痛现象，这种头痛属于神经性疼痛。 2.感冒：10岁儿童身体抵抗力较弱，容易着凉感冒，感冒后会出现打喷嚏、鼻塞及咳嗽等症状，有时也会伴随头痛现象。 3.鼻窦炎：发生在鼻窦粘膜的一种非特异性炎症，会引起鼻塞、流脓鼻涕、鼻粘膜充血，伴咽喉疼痛、头疼等症状。 4.脑膜炎：由于病毒侵袭脑实质引起中枢神经系统发生炎症，会引发发烧、嗜睡、呕吐，头痛、一侧肢体无力等症状。

3037次浏览

一直打哈欠流眼泪是怎么回事

一直打哈欠流泪可能由于睡眠不足等生理性原因引起，也可能是由于大脑缺氧或脑供血不足等病理性原因。 1.生理性原因：一直打哈欠流眼泪，最常见的原因是由于生理性因素，如睡眠不足、精神压力过大，会导致出现身体疲倦，从而出现打哈欠并伴有流泪的现象。 2.大脑缺氧：大脑细胞乏氧，通常是因为肺功能不全导致通气血流比例失调，导致体内动脉血氧饱和度下降，二氧化碳分压过高、氧分压过低，从而出现一直打哈欠流眼泪的情况。 3.脑供血不足：冠状动脉供血不足、冠状动脉缺血性心脏病等疾病会导致大脑供血不足，引发周身乏力，也会出现打哈欠、流眼泪的临床症状

8316次浏览