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怎么纠正2岁宝宝晚睡

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怎么纠正2岁宝宝晚睡

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海燕副主任医师河北省中医院

纠正孩子晚睡需要首先家长养成早睡的习惯，不能半夜不睡，要不孩子不可能晚睡，所以首先大人需要更改自己作息时间，再者孩子白天不要午睡太长时间，睡醒后多带孩子户外活动，这样夜间容易疲劳而早睡，再者夜间不要让孩子太兴奋，这样不容易入睡，可以再半晚游泳或睡觉前洗澡。

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