左心室肥厚有什么体育锻炼的方法

Question

我昨天去医院拿体检报告，医生告诉我左心室肥厚，要多进行体育锻炼，左心室肥厚有什么体育锻炼的方法？

Answer 1

一般情况下，可以选择慢跑、太极拳、游泳、瑜伽或者骑单车等这些有氧训练运动，根据病人的耐受性，慢慢增加运动量。但通常不建议做太剧烈的运动，这样可以减少心脏剧烈运动，有效改善左心室肥厚。通过缓慢动作锻炼心脏，可以增加心脏的射血储备和肺功能，改善左心室功能。 同时，可以适当地收缩肥厚心肌以增加心脏排血量，进而增强心脏功能。